Hoe je het langer in bed kunt volhouden en kunt vasthouden met gebruik van wetenschap

Hoe je het langer in bed kunt volhouden en kunt vasthouden met gebruik van wetenschap

Mannen die langer in bed willen blijven volhouden en seksueel uithoudingsvermogen willen opbouwen, moeten misschien eerst nadenken over de gezondheid van het hart.

Het hart is de baas van je stijve.
Het bloed dat in je penis wordt gepompt, moet ergens vandaan komen.

“Alles dat goed is voor je hart, is goed voor je erectie”, vertelde Dr. Jamin Brahmbhatt, uroloog en professor aan de University of Central Florida College of Medicine, aan Fatherly. “Hoe beter het bloed stroomt, des te beter zal het bloed in de penis stromen.

Een beter hart kan je prestaties in bed ook langer laten duren, omdat het algehele uithoudingsvermogen van je lichaam goed is.

  Voortijdige ejaculatie wordt gedefinieerd als ejaculatie die altijd of bijna binnen één minuut plaatsvindt rond vaginale geslachtsgemeenschap, en stijgt tot klinisch belang wanneer dit resulteert in depressie, frustratie of het vermijden van intimiteit.

Maar aangezien deze definitie pas in 2014 ontstond, is het onduidelijk hoeveel mannen daadwerkelijk aan PE (vroegtijdig klaarkomen) lijden.

Veel mannen gaan dan aan de Viagra, dat is zeker niet de juiste stap, Viagra zorgt ervoor dat je een stijve krijgt en niet dat je het langer uithoud in bed.
In dit geval is het dus de beste stap om je uithoudingsvermogen te verbeteren en dus je algehele conditie.

Dus wat werkt? Studies suggereren dat masturbatie, dieet en lichaamsbeweging allemaal kunnen helpen het seksuele uithoudingsvermogen te vergroten.

Maar dat zijn ook gewoonten die over het algemeen goed zijn voor de bloedsomloop en de gezondheid van het hart.

Het nemen van preventieve maatregelen om het risico op hoge bloeddruk te verminderen, zoals het beperken van zout- en alcoholgebruik, kan ook helpen (vooral omdat bloeddrukmedicatie vaak een bijwerking veroorzaakt).

Dit is enigszins fysiologisch zinvol.

Erecties zijn gewoon een hydraulisch proces: bloed stroomt naar de penis en blijft daar totdat het weglekt.

Het proces wordt gemedieerd door stikstofmonoxide, een chemisch boodschapper-molecuul dat de bloedvaten ontspant om de bloedstroom te verhogen.

De relatie tussen bloedstroom en erecties betekent atherosclerose (accumulatie van plaque in bloedvaten) kan erectiestoornissen net zo gemakkelijk veroorzaken als hartaanvallen en beroertes kunnen veroorzaken.

Maar voor de meeste mannen is slechte prestaties niet zozeer een kwestie van hartgezondheid, maar ook van het in toom houden van verwachtingen.
Brahmbhatt adviseert zijn betrokken patiënten vaak om niet meer naar porno te kijken.  De gemiddelde sekssessie duurt slechts ongeveer vijf tot zes minuten, onderzoeken tonen dat aan, en toch bevatten pornofilms voor volwassenen scenes die uren kunnen duren. Er zijn aanwijzingen dat stress ook erecties en ejaculatie kan beïnvloeden, dus Brahmbhatt suggereert kalmeren en communiceren met je partner over hoe jullie allebei kunnen genieten.
“We kunnen niet altijd Superman zijn”, zegt Brahmbhatt.
“Ik zeg altijd tegen mijn patiënten dat ze gelukkig zijn met wat ze doen en dat ze geen normen moeten stellen op basis van wat ze zien of horen.
Zolang jij en je partner blij zijn, is dat het enige dat er toe doet. “


Previous Wetenschappers ontdekken een link tussen genen en het transgender zijn
Next Strap-On-Me Dildo Purple XL

About author

You might also like

Sexweetjes 0 Comments

Laag libido, verhoog je libido dames: Debra Laino at TEDxWilmington

Debra Laino geeft sekslessen en vandaag geeft ze aan hoeveel vrouwen last hebben van een laag libido. Wanneer je minder dan 10 keer per jaar seks hebt binnen je relatie


Speeltjes 0 Comments

Love to Love Tickle my body Passion fruit

Knetterende massagemousse voor het lichaam. Deze massagemousse Tickle My Body nodigt u uit om zintuiglijk genot te ontdekken. De textuur is verrassend, knetterend en verfrissend. Breng deze massagemousse zoals slagroom


0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply